Kviečiame Jus į mūsų virtuvę edukaciniams pietums. Šį kartą temą dedikuojame moters sveikatai ir jos individualaus bioritmo pažinimui. Ši paskaita – tai įvadas į ciklišką moters bioritmą, apie hormonų šokį, kuris vyksta mėnesio cikle, apie savo individualaus ciklo sekimą ir kūno pažinimą.
Paskaitos metu aptarsime mitybos ir gyvensenos principų taikymą prie skirtingų moters ciklo fazių. Tikime, kad po paskaitos kiekviena turės konkrečias žinias, kurios leis geriau suprasti, pajusti, priimti savo ciklišką prigimtį ir išnaudoti skirtingų fazių charakteristikas kuriant pilnavertį gyvenimą.
Ši paskaita yra įvadas į 8 savaičių Moters bioritmo akademiją, į kurią kviesime visas prisjungti jau kitų metų pavasarį.
VIETA: Vilniaus centre
PROGRAMA:
11:30-12:30 paskaita
12:30-13:30 bendri pietūs
PROGRAMĄ SUKŪRĖ IR VES:
✔️ Laura Kronlachner – ginekologė, sertifikuota moters neuropsichofiziologijos specialistė, endobiogenikos specialistė (IG: @laura.savo.ritmu)
✔️ Marija Kisieliūtė, sertifikuota koučerė (IG: @marija_kis)
✔️ Rūta Kisieliūtė sertifikuota mitybos ir gyvensenos koučerė (IG: @ruta_k)
BŪTINA REGISTRACIJA ✅
Vietų skaičius labai ribotas, nes stalo ilgis virtuvėje labai ribotas 🙂
Norėdamos registruotis rašykite Rūta
cnV0YSAhIGtpc2llbGl1dGUgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
Paskaita ir pietūs yra nemokami. Jei norėsite ir turėsite galimybę, mielai priimsime arbatpinigius už renginį ir pietus.
KODĖL PASIRINKOME ŠIĄ TEMĄ? 💡
Šiuo metu visuomenei pateikiama itin daug įvairių mitybos ir gyvensenos gairių, kurių laikantis žmogus gali investuoti į ilgaamžiškumą ir optimizuoti savo sveikatą. Tačiau ar žinote, kad daugelis mokslinių tyrimų, kuriais paremtos šios gairės, pagrinde yra atliekami su vyrų auditorija. Tokių tyrimų išvados retai kada pilnai tinka moterims dėl individualios cikliškos moters biologijos. Pavyzdžiui, visuomenėje yra plačiai diskutuojamos ir jau daug kam gerai žinomos protarpinio badavimo naudos, tačiau net ir ne ilgas protarpinis badavimas netiks moterims, kurios yra tam tikroje savo ciklo fazėje, nes badavimas tą konkrečią dieną gali neigiamai įtakoti reikiamų hormonų gamybą ir to pasekoje paveikti moters savijautą bei ilgalaikį hormonų balansą. Moteris nėra mažesnė vyro versija, jai ne visada tiks tos pačios gairės, tačiau ši informacija pasiekia labai nedaug moterų, dėl ko moterys lieka nesupratusios nei savęs, nei savo sveikatos ir savijautos. Tikime, kad pažindamos savo ciklišką prigimtį, moterys gali gyventi sveikiau, lengviau save priimti ir klestėti.
Būkite sveikos ir laimingos ✨
Iki pasimatymo pas mus virtuvėje.
